Come si tiene il bastone e come affronto l'avversario? Qual è la tecnica migliore di tiro? Perché non riesco a segnare? Vademecum essenziale per chi vuole iniziare a giocare a floorball.
La posizione del corpo
Tenere le gambe a una distanza pari alla larghezza delle anche e piegare leggermente le ginocchia.
Il baricentro è sopra i cuscinetti della punta dei piedi.
Il bacino è leggermente inclinato.
La testa è alta, ma la pallina rimane sempre nel campo visivo.
Il torso è eretto.
Come si tiene un bastone da floorball
Impugnatura ampia (conduzione coperta, girare, tirare, dribblare).
Impugnatura stretta (conduzione aperta).
Impugnatura a una mano (conduzione aperta, corsa veloce).
Il bastone da unihockey va tenuto in modo sciolto.
Passaggi veloci e precisi
Ricevere e passare la pallina sono due attività strettamente legate tra di loro.
Nel caso ideale, il giocatore è posizionato a 90° rispetto alla direzione del passaggio.
La posizione del corpo è piuttosto bassa, le ginocchia sono piegate e il peso è spostato verso le dita dei piedi.
Per ricevere bene, il corpo accompagna l’arrivo della pallina e poi la frena (consiglio: ricevere cercando di non fare rumore).
Per tirare di nuovo la pallina, eseguire il movimento inverso. Accelerare la pallina e farla partire davanti al corpo.
I passaggi dovrebbero colpire la paletta e non il corpo.
L’impugnatura del manico è piuttosto larga. Tuttavia, può cambiare in funzione del tipo di passaggio. Anche i passaggi eseguiti con una mano sola possono essere precisi.
Mentre si esegue un passaggio, rivolgere lo sguardo verso l’obiettivo.
Prestare attenzione a non alzare troppo il bastone dopo il tiro (al massimo all’altezza dei fianchi).
per approfondire la tecnica di passaggio dai un'occhiata qui.
Un tiro, un goal
Nel caso ideale, il giocatore è in piedi a 90° rispetto alla direzione del tiro. La pallina è davanti al corpo.
La mano bassa conduce il movimento del bastone.
Tirare in avanti la pallina che si trova sulla paletta oppure tirare la paletta verso la pallina.
Accelerare la pallina e farla partire davanti al corpo.
L’impugnatura del manico è piuttosto larga. Tuttavia, può cambiare in funzione del tipo di tiro.
Mentre si esegue un passaggio, rivolgere lo sguardo verso l’obiettivo.
Prestare attenzione a non alzare troppo il bastone dopo il tiro (massimo all’altezza dei fianchi).
per approfondire la tecnica di tiro dai un'occhiata qui.
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